山美特拓展培训个人感悟和总结：专注，责任，协作和信任

　　那天的阳光很好，非常适合户外运动。这让我想起了多来前的大学军训，也是八九月的季节，也是烈日当头，我可以尽情领略酣畅淋漓的感觉。荫蔽的树荫在炎炎夏日的确带给身体更多的舒适，然而，昂首挺胸，坚定不移，目视前方，立于恶劣的紫外线和酷热的空气中也能让我乐享其中。它带给我心平气和，不浮不躁，我喜欢这种感觉。忘乎己身，协作游戏，共同目标，专注于某一具体事务并取得成绩或者说取得进展令人欣喜不已。

　　事实上，运动似乎天然的与我绝缘，我不爱动，但也未见得喜于静，这很难讲。直到有一天体味到它的好，原来它是需要自我营造的，营造一个外界氛围，营造一个内在心境，慢慢的尝试，继而尝到第一杯甘甜，最后融于血液，环流脾肺。

　　我们从小便被灌输以唯物主义观，有时我们不以为然，但自然科学却一再的证明它的真知灼见。感官的体验并非绝对的来源于人体的自由意志，或许人体或者一切生物根本从来都不曾有所谓的自由意志，幕后操控这一切的不过是那些我们不以为然的化学单体，诸如多巴胺，肾上腺素…当然，我们必须通过恰当的途径来获取，动起来便是非常好的方法。它总能让希望在绝望中重生，让积极乐观在消极悲观中迸发。它总能让情绪得以调动，让身体得以复苏。题外话，我不得不感叹造物主的高明之处，尽管如此，它也能给每个人造成一种拥有绝对自由的假象。

　　前进和奋斗总是需要动力来促进的。有时这动力来源于外界，有时这动力却来自于内心。情绪，每一天都在起起伏伏，保持平衡的方法固然有很多，适用于每一个体的可能也不尽相同，但保持身体的适当运动和舒展却一定是放轻松的绝佳途径。好的心态，乐天的笑脸总会给人带来好运，它给人以友善感，改善人际关系，帮助大家在彼此的互助中得以自我提升。

　　每个人都有自己的短板，有的人多一点，有的人少一点，这不容回避，首先得接受它，其次是克服它。克服缺点，挑战自我的过程远比优点本身更值得人钦佩，这一点也许无容置疑，但事实是它才是我们更容易忽视和视而不见的。此次拓展训练却帮助我提醒自己时刻保持清醒。空中单杠尤其令人印象深刻，迅速攀爬，站稳脚跟，深呼吸，几番挣扎，一跃而下，整个过程简单，不容易的只是如何逾越心理屏障。每一位参与者充满期待的同时并怀惧怕（绝大多数的惧怕来自于未知的不确定，然于我，至今也弄不太明白怕的是什么）。每一个人都有一股要尝尝鲜的劲儿，勇于尝试或者说乐于尝试这对于无论是生活还是工作都是注入新鲜血液和保持活力的重要源泉。有的做得非常棒，他们看起来毫无压力，也为团队赢得高分，我们为之鼓掌欢呼；有的做得艰难，他们看起来在殊死一搏，他们没能为团队加分，团队却也不吝鼓励和支持。参与者挑战自我的勇气，旁观者鼓励欣赏的表现，显然，在中国的应试教育中是尤其缺乏的，但这让人倍感舒适。

　　活动中，无论是项目的趣味性带给人的身心愉悦，还是寓意设计告诫的挑战，专注，责任，协作和信任，所有这些正能量的体验无疑都将成为我们创造更美好未来的动力。