这次拓展训练让我感触颇深，可以用以下几句概括:在互动中交流、在过程中学习、在总结中启迪

　　个人感悟和总结

　　自上周六参加公司的拓展训练以来，已几天过去了，慢慢想来仍然历历在目。作为一个初入职场的新人，这次拓展训练让我感触颇深，可以用以下几句概括:在互动中交流、在过程中学习、在总结中启迪。

　　以前从未接触过企业拓展训练这种类似的项目，此次训练之后，我发现这和我想象中的并不一样。以前，一直以为企业拓展训练针对的是公司内部员工的简单沟通交流问题，主要由一些小游戏组成。通过此次拓展训练，我发现其在加强同事间互相认识以外，还涉及到了很多其他方面的能力，例如：如何有效快速的沟通，如何区别管理人员与一般员工的定位，如何在过程中学习其他对手的优点，如何通过细节改善既定计划，等等。

　　首先，我觉得山美特公司的项目设计很棒，教练也很专业。每个培训题目的设计技巧性都很强，能从细节上看出团队中存在的问题。其次，每个项目最后都有该方面的讲评，能明确的指出该项目要考察的方向，在企业中这些能力的重要性。在训练过程中，我和同事有了更多的接触，更加融入同事之间；并认识到了一些自己平时没有注意到的问题，和自己欠缺的能力，像组织管理能力。尤其是最后一个项目毕业墙，让我体会到了全体同事之间的凝聚力。

　　同时，在这次训练中学到的知识对我以后的工作生活具有重要的影响力。在平时工作中，要加强和小组成员间的交流，并对其他人的项目保有一颗好奇的心，好奇是触发人类学习研究的前提。第二就是认清自己的定位，这有助于在以后的工作的明确自己的目标。

　　我对这次拓展训练保持着非常肯定的态度。最后提一个小小的意见，希望可以多一个或两个较轻松的地面趣味项目，放松一下紧张的心情。例如，两人三足。