拓展游戏【意念的力量】游戏规则介绍 拓展项目意念的力量流程玩法

所有队员闭上眼睛，假想在两个拇指之间有着一条很紧的橡皮带。这时，主持者用非常深沉的音调，很慢很慢地说“你能感觉到橡皮带的力量，它把你的两个拇指越拉越近，越拉越近，越拉越近”。此时，肯定有人会发笑，绝的很有意思，但是，当大家睁开眼睛的时候一定会发现，自己的两个拇指确实靠拢了，该游戏起码会在一半以上的参与者中成功。

拓展游戏【鼓舞飞扬】游戏规则介绍 拓展项目鼓舞飞扬流程玩法

本课程以互动和体验式教学为主要培训手段，结合实际运作，精心设计了不同的虚拟环境和场景，通过特定的游戏规则创造一个平台，让学员可以将所学知识得以充分发挥和沟通。同时，在某些特定的场景中，学员会经历很多高压下的紧张、恐惧和爱，心理状况受到强烈冲击，从而激发个人潜能和自信心，并以火凤凰重生后的新面貌迎接新的开始！

拓展游戏【圆球游戏】游戏规则介绍 拓展项目圆球游戏流程玩法

所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球 游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 球掉在地上一次额外加10秒

拓展游戏【拆弹游戏】游戏规则介绍 拓展项目拆弹游戏流程玩法

队员蒙上眼睛站在尼龙绳圈外 ，根据同伴的语言提示利用发放的工具取水，在规定的时间内降水杯完整的移出尼龙绳圈。

拓展游戏【骨牌游戏】游戏规则介绍 拓展项目骨牌游戏流程玩法

各队队员在队长带领下用若干个多米诺骨牌按要求拼成一幅大面积的图形。

拓展游戏【绝壁逢生】游戏规则介绍 拓展项目绝壁逢生流程玩法

“绝壁逢生是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———拓展训练的经典项目之一，要求学员侧身帖紧墙壁，走在狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。利用一根绳子或者其它简易的物体，让我们能成功的从很高的悬崖或楼房安全逃生。

拓展游戏【衔纸杯传水】游戏规则介绍 拓展项目衔纸杯传水流程玩法

几组队员分别用嘴衔纸杯传水至水桶内，哪一组水桶里累积的水多就获胜。

拓展游戏【吃饼干游戏】游戏规则介绍 拓展项目吃饼干游戏流程玩法

队员要运用脸部的五官靠肌肉扭动把饼干从额头移到嘴里，喊开始时才能开始。

拓展游戏【瞎子背瘸子】游戏规则介绍 拓展项目瞎子背瘸子流程玩法

男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛；女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；气球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

拓展游戏【喊数抱团】游戏规则介绍 拓展项目喊数抱团流程玩法

参与游戏的人围成一个圈走，培训师报出一个数，在3秒以内以所报数为准，抱在一起，没有抱到的小伙伴淘汰。

拓展游戏【小脚踩大脚】游戏规则介绍 拓展项目小脚踩大脚流程玩法

孩子双脚踩在家长的脚上，家长和孩子手拉手或搂着孩子的腋下，听到口令后，家长带着孩子向前走或跑，带着孩子向前行进过程中要保证孩子的小脚不落地，以最快速度到达对面的一组为胜利。

拓展游戏【超级保龄球】游戏规则介绍 拓展项目超级保龄球流程玩法

分组后每位队员站在线外，依次拿瑜伽球击倒摆好的充气保龄球，总计击倒数量多的队伍获胜。

拓展游戏【007游戏】游戏规则介绍 拓展项目007游戏流程玩法

由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发 音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状，出错者输。

拓展游戏【滚铁环游戏】游戏规则介绍 拓展项目滚铁环游戏流程玩法

每组派一名队员右手持铁环长柄，左手扶铁环在起点处准备，裁判发令后队员放开铁环，右手控制铁环使铁环始终保持在赛道上直线前行，绕过30米标志筒后返回，到达终点后降铁环交给下一个队友，接力依次进行小组接力赛，最先完成的队伍获胜。

拓展游戏【水果蹲】游戏规则介绍 拓展项目水果蹲流程玩法

每组派一名队员，头上分别带有五种水果的头饰，先由A 开始，（A 是草莓）A 说草莓蹲草莓蹲 草莓蹲完西瓜蹲的时候，西瓜就说西瓜蹲西瓜蹲 西瓜蹲完XX 蹲，以此类推，看谁反应快 最后剩下的就是获胜选手

拓展游戏【红心大战】游戏规则介绍 拓展项目红心大战流程玩法

　　将红心放入信封中（部分信封无红心），把信封散落在场地周围，由每个队伍去寻找，只有在20分钟的寻找时间，在20分钟内回来的队员如带回了红心则作数，超过20分钟回来的队员带回来的红心也作数，但队员在20分钟内未全部聚齐则每超过一分钟则减少队伍1颗红心，红心数量排名第1的为第2名，红心数量排名第2的为第1名，第3第4名不做调整。

拓展游戏【摸石头过河】游戏规则介绍 拓展项目摸石头过河流程玩法

小队全员在规定时间内，借助五块泡沫垫从“河”的一侧到达另一侧。

拓展游戏【五毛一块】游戏规则介绍 拓展项目五毛一块流程玩法

男生代表一块钱，女生代表五毛钱，游戏开始培训员喊出一个钱数，队员们要在最短的时间内组成那个数的小团体。